Помощь психолога при созависимости
Помогаю разобраться, как отношения с близким человеком влияют на ваше состояние, вернуть внимание к собственной жизни, яснее видеть свои потребности и выстраивать границы без давления и оценок.
Начать можно с короткого сообщения — без обязательства сразу записываться.
Поддержка психолога может быть полезна,
если вы замечаете, что:
«Созависимость» — распространённое название устойчивых трудностей в отношениях, а не диагноз, который я ставлю. На консультациях мы рассматриваем конкретные ситуации и то, как они влияют на вас.
Я работаю как психолог и не могу изменить или «вылечить» другого человека через консультации с вами. Если в отношениях есть насилие, угрозы или непосредственная опасность, приоритетом становится безопасность и обращение в профильные службы; при непосредственной угрозе звоните 112.
Как проходит психологическая работа
1. Проясняем ситуацию. Что происходит в отношениях, что вы чувствуете, какие способы уже пробовали и чего хотите для себя.
2. Разделяем зоны ответственности. Отмечаем, на что вы можете влиять, а что остаётся выбором другого человека; исследуем циклы контроля, спасательства, вины и тревоги.
3. Тренируем новые действия. Учимся замечать свои потребности, обозначать границы и выдерживать сложные чувства, не возвращаясь автоматически к привычной роли.
Возможный результат. Больше ясности, опоры на себя и свободы в принятии решений. Результаты индивидуальны и не означают, что поведение близкого обязательно изменится.
Если хотите понять, подойдёт ли вам такой формат, напишите коротко о своей ситуации.
Стоимость консультаций
Ознакомительная встреча — 1 000 ₽
Онлайн, 15 минут. Кратко обсудим запрос и формат работы.
Разовая консультация — 4 000 ₽
Очно или онлайн, 50 минут.
Какие подходы использую в работе?
Клиент-центрированная терапия
Подход строится на принятии, эмпатии и уважении к опыту человека. Он помогает безопасно исследовать свои переживания, потребности и внутренние опоры.
Когнитивно-поведенческая терапия
Подход помогает замечать связь между мыслями, эмоциями и действиями и постепенно менять привычные способы реагирования.
Терапия принятием и ответственностью
Подход помогает замечать трудные мысли и чувства, не вступая с ними в постоянную борьбу, и выбирать действия, согласованные с личными ценностями.
Эмпатическое слушание
Внимательное слушание помогает точнее понимать переживания человека и создавать безопасное пространство для разговора без давления и оценок.
Часто задаваемые вопросы
Отзывы о консультациях
Отзывы опубликованы с разрешения клиентов. Имена изменены, содержание сохранено. Результаты консультаций индивидуальны и могут отличаться.
ЕлизаветаЗапрос: созависимость
Осенью 2023 года, я первый раз пришла на консультацию, очень хорошая женщина, дала мне номер телефона, Антона Владимировича, мое эмоциональное состояние тогда оставляло желать лучшего я была подавлена и не знала, что мне делать и как быть, на терапии я узнала, что у меня есть права, я могу сказать нет, и стала знакомиться с собой, моя жизнь очень изменилась в лучшую сторону. Выражаю огромную благодарность Антону Владимировичу, за его профессионализм, тактичность, отзывчивость. Вы создали безопасное пространство, где можно было быть собой, не бояться осуждения и говорить о самом сокровенном. Это дорогого стоит! Спасибо за терпение, эмпатию и веру в меня. Я очень ценю то, что Вы сделали. С глубокой признательностью.
ИннаЗапрос: созависимое поведение
После ваших консультаций, после этой ЧУДО терапии у меня сместился фокус контроля своего мужа. Наконец-то в этом мире появилась Я! Раньше я как бы была, но себя не ощущала, свою жизнь подстраивала под желания и нужды другого человека. Я подстраивалась, терпела, угождала ему и совсем забывала о своих желаниях и потребностях. Что я осознала? Что только я решаю, какой будет моя жизнь, и какой быть МНЕ. Огромное спасибо за помощь, эти знания бесценны!
Показать ещё отзывы
НатальяЗапрос: созависимость
Я очень благодарна за то, что попала к вам, ваши уроки помогли мне посмотреть на себя совершенно по-другому, я полюбила себя, я чувствую гармонию с собой, заметила, что из-за другого моего поведения, изменилось поведение окружающих меня людей. Я стала другим человеком, ценящим себя и свою жизнь, и в этом ваша огромная заслуга!!! Спасибо!!!
ДарьяЗапрос: семейные отношения
Благодарю за помощь Антона Владимировича и рекомендую как опытного и квалифицированного специалиста! С вашей помощью я смогла разобраться в себе и найти выход из сложной жизненной ситуации.
Свяжитесь со мной
удобным способом
Позвонить можно с 10:00 до 19:00. Сообщение в мессенджере можно отправить в любое время; отвечу в рабочие часы.