Помощь психолога при зависимом поведении
Помогаю разобраться, в каких ситуациях возникает зависимое поведение, что его запускает и какую функцию оно выполняет. Вместе ищем способы справляться с напряжением, сохранять опору и делать более осознанный выбор.
Начать можно с короткого сообщения — без обязательства сразу записываться.
Я работаю как психолог: не ставлю медицинские диагнозы, не назначаю лекарства и не провожу детоксикацию. Консультации могут дополнять помощь психиатра-нарколога или другого врача. При симптомах отмены, выраженном ухудшении состояния или риске для жизни сначала необходима медицинская помощь; при непосредственной угрозе звоните 112.
С какими запросами
можно обратиться?
Как проходит психологическая работа
1. Уточняем ситуацию. Обсуждаем, когда возникает зависимое поведение, что его запускает, к каким последствиям оно приводит и какие попытки изменить его уже были.
2. Определяем ближайшую цель. Выбираем реалистичный шаг и исследуем связь ситуаций, мыслей, эмоций, телесных реакций и действий.
3. Осваиваем подходящие способы поддержки. Тренируем навыки совладания с напряжением и составляем план действий на случай сильной тяги, срыва или возвращения к прежнему поведению.
Возможный результат. Более ясное понимание своих триггеров, больше паузы перед привычным действием и расширение способов справляться с трудностями. Результаты индивидуальны; мгновенный или гарантированный эффект обещать нельзя.
Если хотите понять, подойдёт ли вам такой формат, напишите коротко о своей ситуации.
Стоимость консультаций
Ознакомительная встреча — 1 000 ₽
Онлайн, 15 минут. Кратко обсудим запрос и формат работы.
Разовая консультация — 4 000 ₽
Очно или онлайн, 50 минут.
Какие подходы использую в работе?
Клиент-центрированная терапия
Подход строится на принятии, эмпатии и уважении к опыту человека. Он помогает безопасно исследовать свои переживания, потребности и внутренние опоры.
Когнитивно-поведенческая терапия
Подход помогает замечать связь между мыслями, эмоциями и действиями и постепенно менять привычные способы поведения. В работе можно исследовать ситуации, которые запускают привычное поведение, и развивать более устойчивые способы реагирования.
Терапия принятием и ответственностью
Подход помогает замечать трудные мысли и чувства, не вступая с ними в постоянную борьбу, и выбирать действия, согласованные с личными ценностями.
Эмпатическое слушание
Внимательное слушание помогает точнее понимать переживания человека и создавать безопасное пространство для разговора без давления и оценок.
Часто задаваемые вопросы
Отзывы о консультациях
Отзывы опубликованы с разрешения клиентов. Имена изменены, содержание сохранено. Результаты консультаций индивидуальны и могут отличаться.
МихаилЗапрос: трудности, связанные с зависимым поведением
Всем привет изменения в моей жизни начались 3 года назад с момента как я пришел к Антону Владимировичу, если честно я чудом до него дошел потому что находился в активном употреблении, за час до сессии я как обычно решил просто не идти но почему то я решил перенести сессию на час и у меня получилось придти.
И вот первая сессия я сижу не трезвый и рассказываю о том что мне бы таблетки какие-нибудь что бы я мог заниматься сексом без напкотиков😂 самому сейчас смешно, но тогда я верил что проблема в этом. И вот мы потихоньку начали работать, договорились встречаться раз в неделю я старался ходить добыть честным на сколько могу и делать домашнее задание но я жил с девушкой с которой мы употребляли и было такое что я в последний момент мог просто не прийти и не брать трубки ( дай бог здоровья Антону Владимировичу за понижение болезни) и тут мы решили что если я не прихожу на сессию то я все равно должен заплатить. Это заставило меня взять больше ответственности и подобные ситуации приблизились к 0. Дальше когда стало потихоньку получатся оставаться трезвым я начал учиться расставлять границы со своей девушкой и потихоньку выходить из со зависимости ( тут было много боли и откатов назад и раз в 2 месяца был стабильно срыв) постепенно мне удалось закрепится в трезвости и выйти из деструктивных отношений сейчас я осознанно один знаю куда идти и иду еще очень много проблем и много над чем нужно работать но самое главное трезвость, любовь к себе и здоровые границы уже сделано. Это большая работа и за одну, две сессии это не решается но я Благодарен Антону Владимирови и за терпение и за принятия меня и за то что всегда находил подход который подходит именно мне. P.S. таблетки для того что бы я мог заниматься сексом без наркотиков мне так и не выписали😂
ЮлияЗапрос: трудности, связанные с зависимостью
Познакомилась с Антоном Владимировичем в 2022 году. Вначале наша работа была сосредоточена на моей зависимости: три месяца я находилась в реабилитации, и мы работали ежедневно. Затем мы перешли к глубокой внутренней работе: я посещала сессии по два раза в неделю и мы работали в основном в рамках КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
За что отдельная благодарность: Антон помог поверить, что я могу жить иначе. Очень понятно объяснил, почему со мной происходило то, что происходило. Показал разные инструменты, которые помогают справляться с состояниями. Дальше мы работали над моими текущими делами: социальной адаптацией, взаимоотношениями с близкими, формированием целостности себя. Всё это происходило благодаря Антону. Также хочется отметить, что он — прекрасный и эмпатичный специалист, квалифицированный и внимательный. Каждая сессия проходила в атмосфере безопасности и поддержки, не было давления. Сравнивая опыт, позже я обращалась к другим психологам, но именно Антон стал тем устойчивым опорным звеном на моём пути. Сейчас, спустя почти четыре года, хочу поблагодарить Антона. Во-первых, я не употребляю психоактивные вещества, чтобы «жить». Во-вторых, я действительно живу новой жизнью. Спасибо за путь, за понимание и за веру в меня.
Показать ещё отзывы
ДмитрийЗапрос: преодоление зависимости
С Антоном Владимировичем я стал работать после долгих и безуспешных лет борьбы с зависимостью. До этого были почти четверть века употребления веществ и алкоголя перемежаемые периодами ремиссии (иногда довольно длительной), но со временем всё равно возвращался к употреблению.
Большое влияние на развитие зависимости стало пагубное увлечение разными видами синтетических ПАВ, в результате чего оказался в ребцентре. Оттуда вышел обозленным, более хитрым, лживым, изворотливым и беспринципным. То есть ребцентр не только не принес позитивный результат, а даже не нулевой, а негативный — лишь навредил. Употребление с тех пор редко сопровождалось угрызениями совести как раньше, что ещё более способствовало развитию зависимости. Для того, чтобы избежать явного обнаружения актов употребления со стороны близких и коллег перешёл на опиаты. Это привело к гигантскому провалу во всех сферах, проблемах со здоровьем, к долгам и потере любимой работы. Был в отчаянии и не знал, что делать. До сих пор благодарю Судьбу и Бога за то, что они привели меня к Антону Даниленко. С первых сеансов очень понравился профессиональный многосторонний комплексный подход к проблеме, живое участие в жизни клиента, человечное отношение и спокойная, дружелюбная, конструктивная атмосфера занятий. В итоге рецидивы прекратились, срывы стали редки и кратковременны, а со временем прекратились вовсе. Хочу отметить, что нужна, конечно, обоюдная работа и дополнительные усилия — посещения религиозных групп и храма, написание шагов 12-шаговой программы излечения от зависимости, посещение групп АН, выполнение заданий, духовное, физическое и профессиональное развитие, а также подходящая атмосфера в семье (в этом направлении психолог тоже работает). Без всяких оговорок могу рекомендовать Антона Даниленко как высокопрофессионального, эффективного специалиста. Важно, что Антон Владимирович — ещё и очень хороший, добрый, отзывчивый и понимающий человек с серьезным жизненным опытом, что, считаю, необходимым для успешной работы именно в этом направлении психологии, в аддиктологии.
СветланаЗапрос: трудности, связанные с зависимостью
Антон, приветствую! Вот и пора мне написать Вам! Сегодня 3 года, как Катя остается в чистоте! Хочу выразить огромную благодарность, признательность Вам в том, что помогли Катерине начать проделывать путь к выздоровлению, не скрою, было сложно изначально, но Вы очень помогли Кате, у Вас идеальный подход, помню Ваше доброе отношение, чуткость, внимательность, тактичность!
Благодарю Бога за то, что попали именно к Вам тогда, а не в какой-то другой реабилитационный центр, мы ведь тогда ничего в этом не понимали с Евгением, и обзванивали все центры подряд, но выбор и внутреннее чувство пало именно на Вас! Спасибо за то, что делаете людей счастливее! Всех благ Вам!
ДенисЗапрос: проблема зависимости
Обратился к Антону Владимировичу как к опытному специалисту за помощью в проблеме зависимости полтора года назад, общение начиналось от двух раз в неделю, за всё время консультаций ни разу не усомнился в квалификации и отзывчивости Антона Владимировича. Очень помог, полтора года трезвый, общаемся два раза в месяц. Побольше бы таких профессионалов.
Свяжитесь со мной
удобным способом
Позвонить можно с 10:00 до 19:00. Сообщение в мессенджере можно отправить в любое время; отвечу в рабочие часы.